Méditation guidée (avec support sonore)

Description du service

La méditation peut être incluse dans la prise en charge yoga-thérapeutique, mais peut aussi être pratiquée indépendamment. Elle culmine habituellement tout travail yoga-thérapeutique. Je vous accompagnerai avec douceur sur la voie de la connaissance de votre nature la plus profonde à travers cette pratique de méditation guidée, qui laissera aussi de la place au silence ou à l'écoute des vibrations des sons. Je me base notamment sur les enseignements traditionnels de non-dualité (Advaïta, ou yoga de non-dualité dans la tradition indienne) qui m'ont été transmis par mes maîtres, dans leur version directement applicable en pratique et convenable à un pratiquant occidental. Dans cette pratique, on découvre la conscience pure non divisée et non séparée de la Source. Cela nous permet de retrouver cette source de l'amour divin en nous, qui n'est rien d'autre que cet état de non-division. Depuis cet état d'observateur ou "témoin" neutre, nous pouvons aussi aller à la rencontre de nos "parties" plus personnelles pour apprendre à les accepter et à leur offrir notre amour, pour intégrer nos ombres qui constituent inévitablement notre nature humaine. Pour apprendre à vivre avec sans souffrir, dans une attitude de sincérité et de paix avec soi-même. Je peux utiliser dans cette pratique un support sonore (bol tibétains, carillons Koshi, tingsha ou autres instruments) pour se concentrer sur la résonance pure du son qui aide à ralentir les processus cérébraux et à apaiser le système nerveux, contribuant à renforcer les effets de la méditation.