Yoga du relâchement myofascial

Description du service

Le relâchement myofascial est une technique thérapeutique visant à soulager les tensions musculaires et fasciales, le tissu conjonctif qui entoure les muscles et les organes. L'objectif principal du relâchement myofascial est de libérer les raideurs et les tensions du système fascial, ce qui peut améliorer la circulation, accroître la souplesse et réduire la douleur. Le relâchement myofascial convient aux personnes ayant différents niveaux d'activité physique et peut être utilisé au quotidien pour préserver sa santé et prévenir les blessures. Dans mes séances de yoga myofascial, j'associe les étirements et mouvements doux du yoga et des automassages avec des rouleaux et des balles pour masser l'ensemble du corps zone par zone. Nous pouvons aussi mettre un accent sur certaines zones spécifiques, en fonction de la localisation de vos douleurs. Bienfaits : — Réduction des tensions musculaires — Amélioration de l’amplitude des mouvements — Réduction de la douleur et de l’inconfort — Amélioration du confort et du bien-être général. Tout le matériel pour la pratique est fourni. Vous n'avez besoin que d'un tapis de yoga et de vêtements confortables. J'utilise les rouleaux Deep Roller de la marque sud-coréenne créée par le Dr Kim Hee-Soo, physiothérapeute, chiropracteur et expert en correction posturale. Il a combiné ses connaissances en anatomie, en médecine traditionnelle orientale et en physiothérapie moderne pour créer un outil simple, sûr et efficace d'auto-thérapie à domicile.