Yoga du relâchement myofascial
Automassages avec rouleaux ou balles pour relâcher les noeuds musculaires ou "points triggers"
Description du service
Le relâchement myofascial est une technique thérapeutique visant à soulager les tensions musculaires et fasciales, le tissu conjonctif qui entoure les muscles et les organes. L'objectif principal du relâchement myofascial est de libérer les raideurs et les tensions du système fascial, ce qui peut améliorer la circulation, accroître la souplesse et réduire la douleur. Le relâchement myofascial convient aux personnes ayant différents niveaux d'activité physique et peut être utilisé au quotidien pour préserver sa santé et prévenir les blessures. Dans mes séances de yoga myofascial, j'associe les étirements et mouvements doux du yoga et des automassages avec des rouleaux et des balles pour masser l'ensemble du corps zone par zone. Nous pouvons aussi mettre un accent sur certaines zones spécifiques, en fonction de la localisation de vos douleurs. Bienfaits : — Réduction des tensions musculaires — Amélioration de l’amplitude des mouvements — Réduction de la douleur et de l’inconfort — Amélioration du confort et du bien-être général. Tout le matériel pour la pratique est fourni. Vous n'avez besoin que d'un tapis de yoga et de vêtements confortables. J'utilise les rouleaux Deep Roller de la marque sud-coréenne créée par le Dr Kim Hee-Soo, physiothérapeute, chiropracteur et expert en correction posturale. Il a combiné ses connaissances en anatomie, en médecine traditionnelle orientale et en physiothérapie moderne pour créer un outil simple, sûr et efficace d'auto-thérapie à domicile.
Politique d'annulation
Politique de réservation – Séances Ananda Résonance Réservation La réservation est confirmée dès validation du créneau et, le cas échéant, réception du paiement (ou de l’acompte) indiqué lors de la prise de rendez-vous. Paiement Le règlement se fait en ligne au moment de la réservation, ou sur place par chèque ou en espèces (merci de prévoir le montant exact). Annulation / report Vous pouvez annuler ou reporter votre séance jusqu’à 48 h avant le rendez-vous, sans frais. Entre 48h et 24h : frais d’annulation de 20€ (facturés séparément). À moins de 24 h, la séance est due en intégralité. En cas de retard, la séance peut être écourtée afin de respecter les rendez-vous suivants, sans réduction de tarif. Non-présentation En cas d’absence non signalée, la séance est considérée comme réalisée et non remboursable. Contre-indications & responsabilité Ces séances s'inscrivent dans une démarche de bien-être et ne remplacent pas un avis médical. Merci de signaler avant la séance toute condition particulière (grossesse, pacemaker, épilepsie, troubles psychiatriques, douleurs aiguës, etc.) afin d’adapter l'accompagnement si nécessaire. Cadre & confidentialité Les échanges sont confidentiels et se déroulent dans un cadre respectueux. Toute attitude inappropriée entraîne l’arrêt immédiat de la séance, sans remboursement. Contact Pour toute question ou difficulté de réservation : anandaresonance@gmail.com / 07 70 83 12 34.
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